厚生労働省の調査によると肩こりは「身体の悩み」の部門で
女性１位
男性２位
に選ばれたそうで、まさに国民病と言えるものです。

でもそもそも、コリとはどういう状態のことなんでしょう？

また、なぜコルのでしょうか？

少し詳しく書くと「コリ」とは、筋肉はもともと柔らかくて弾力のある組織なのですが、長時間同じような姿勢を維持するなどにより筋肉が弾力を失い、固くこわばってしまっている状態のことです。

でもこれだけでは肩に痛みはありません。

状態としては、まだ「何だか肩が重い」「何か違和感があるなぁ」といったぐらいの状態です。

しかし、このの状態が長く続いたり、繰り返していると「痛み」や「慢性的な肩こり」につながっていくのです。

こうなってしまうと更にコリがコリをよび、「ストレッチをしたくらいでは変わらない」「マッサージをしても楽にならない」など治りにくい状態になってしまいます。

これが肩こりの最も恐ろしいところです。

本当の肩こり対策は、そうなってしまわないようにすることが最も重要なんです。

では「どうしてそこまでコッてしまうのか？」「コリがコリを呼ぶとはどういうことなのか？」について、次回以降お話していきたいと思います。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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