「生駒で腰痛・肩こりの整体院・整骨院」の腰痛

腰痛を起こしやすい人の共通する点 その2

2018.10.19

皆さんさんこんにちは。
生駒市で腰痛・肩こりの改善施術が得意な整体院・整骨院・鍼灸院の桑田です。

今回は「腰痛になりやすい人の4つの共通点」と腰痛の繋がりにつてお話していきたいと思います。

1.運動不足になっていると
運動不足になると、腰を支えている“腹筋”や“背筋”が衰えていき、腰にかかる負担が大きくなってしまい、耐え切れなくなります。
⇒結果、腰痛に。。

2.太っている
脂肪が多い方は筋肉も衰えてしまいます。
体重が重いということだけでも腰に余計な負担をかけているのに、筋肉まで衰えてしまっては、腰を支えきれなくなってしまいます。
⇒結果、腰痛に。。

3.長い時間同じ姿勢でいる
長い時間同じ姿勢を取り続けることで、徐々に姿勢の悪化を招いてしまい、腰への負担を大きくしてしまう結果になります。
デスクワーカーやドライバーに腰痛の方が多いわけです。
⇒結果、腰痛に。。

4.身体が硬い
身体が硬いとは、筋肉が緊張してしまっている状態にあります。そうすると、血の巡りにも悪影響を与えてしまいます。
⇒結果、腰痛に。。
更に血行不良は“腰痛”だけでなく“コリ”にも大きく影響します。

いかがでしょうか?
これらの特徴でご自身の日常と一致するような点はないでしょうか?

でもご安心ください。
次回以降の記事では、具体的にどのようにしていけば良いのか等につてお伝えしていきたいと思っています。

腰痛施術

 

生駒で腰痛・肩こりの整体院なら 鍼灸・整骨くわた

奈良県生駒市小瀬町94-1-102
定休日:不定休
最寄駅:近鉄・生駒線 南生駒駅

受付時間
平 日:9:00~20:00
土日祝:9:00~17:00
電 話:0743-76-1235
ご予約優先となっておりますのでお電話などで事前にご連絡いただきますとスムーズにご案内致します。