突然ですが「腰が痛いとき」どのような対処をされていますか？

• 病院に行く
• マッサージやストレッチを受けに行く
• 鍼などを施してもらう
• 鎮痛剤を飲む
• ほおっておく（自己流で対処）

だいたいこんなところではないでしょうか。

そして、実際は腰痛で身体を動かすことが苦痛のため

「ほおっておく（自己流で対処）」が結構多いようです。

ただ「ほおっておく」といっても、決して何もしないわけではなく、

「お風呂で温める」

「湿布で冷やす」

「前屈して伸ばしてみたり…」

など自分なりの対処はしているはずです。

もちろんその対処で“正解”かもしれませんが、

実は“間違っている”かもしれません。

理由は「腰痛」といっても様々なタイプがあり、

それによって対処法が変わってくるからなんです。

そこで間違った腰痛対応しないために重要になるのが

「いつから痛みがあるのか？」を思い出すことです。

つまり、

「何かの拍子でピキッときたことで痛みや違和感を覚えたのか？」

「もともと常に腰に痛みや違和感を感じていたのか？」

を振り返ってください。

これだけのことで対処法は変わってきます

もし、間違った対処をしてしまうと

痛みを増幅してしまいより辛い思いをすることになります。

このままのペースで書き進めると長くなりそうなので、

次回にそれぞれの具体的な対処法についてお話させていただければと思います

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

生駒で腰痛・肩こりの整体院なら　鍼灸・整骨くわた

奈良県生駒市小瀬町94-1-102
定休日：不定休
最寄駅：近鉄・生駒線　南生駒駅

受付時間
平　日：9:00～20:00
土日祝：9:00～17:00
電　話：0743-76-1235
ご予約優先となっておりますのでお電話などで事前にご連絡いただきますとスムーズにご案内致します。

腰痛施術