前回“人体の構造”が肩こりの原因の1つだとお伝えしました。
今回はもう1つの大きな原因“筋肉量の低下”についてお伝えしていきます。

「老化」という形でも筋肉量の低下は誰にでも起こります。

では皆さんは“老化”は何歳くらいから始まると思いますか？
40代？
50代？
60代？
それとも70代でしょうか？

見た目の老化現象は50代を超えたあたりから気になりだしますが…

実は身体の内部の老化は、だいたい20歳過ぎくらいを境に始まります。
もちろん多少の“個人差”はありますが…

でも、皆さんが考えているよりももっともっと早い段階で“身体の老化”は始まっているのです。

しかも、体内から始まるのでほとんどの人は“気づいていない”だけなんです。

そして、肩こりに影響を与えるのは“見た目の老化”ではなく、この気づかない“身体の内部の老化”なんです。

どういった事が起こっていくかというと…
“筋肉が弱まっていく”ということなんです。

“老化”によって筋肉が弱まっていくと姿勢を維持する力が弱まり、その結果、首や肩への負担が大きくなっていってしまうんです。

こうした、身体の内部で起こる“老化”が肩こりを起こす大きな原因となっています。

残念ですが、肩こりに「見た目の若さ」は関係ないのです。

見えない内部の“老化”にも注意が必要です。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。
次回は肩こりが多い世代についてお伝えしていきたいと思います。

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