これまでの記事で、肩こりには「筋肉量」と「老化」が大きく関係していることはお分かりいただけたと思います。

では、実際に肩こりに苦しんでいる世代は？

キーワードの「筋肉量の低下」と「老化」から推察すると…

答えは「高齢者」と思われたんじゃないでしょうか？

普通に考えれば答えはそうなりそうですが、
その回答は“×（ブッブーッ）”です

正しい答えは「30代～40代」です。

予想外と思われたんじゃないでしょうか？

しかし、実際私のところに肩こりの相談に来られるの方は、高齢者の方より「働き盛りの40代前後の方」が多いです。

それはどうしてなのか…？

肩こりの原因が「筋肉量の低下」と「老化」だけなら“高齢者”が正しい答えになります。

しかし、実際には高齢者より働き盛りの40代～50代の方の方が肩こりに苦しんでいる…

つまり「筋肉量の低下」と「老化」以外にも肩こりに影響を与えていることがあるのです。

それは「生活習慣」や「生活環境」、そして「筋肉量が低下し始めるタイミング」です。

現役世代で働き盛りの30代や40代は“身体の老化による変化”や“身体のメンテナンス”を怠りがちになり、筋肉の疲労やストレスをため込んでしまってしまう…

その結果、肩こりを引き起こしてしまう。

これが40代前後の方に肩こりが多い理由です。

次回は「生活習慣・生活環境」と「筋肉量の低下」「老化」との関係についてお伝えしていきたいと思います

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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