最近、急に寒くなりましたが、気象庁の長期予報では、今年の冬は「エルニーニョ現象」の影響で西日本では“暖冬”になる可能性が高いそうです。

しかし、冬はやはり冬です。
今年の冬は当然「寒い」です。
毎年言っているような気もしますが(笑)

毎年これからに時期、特に1～2月はぎっくり腰での予約や問い合わせが非常に増えます。

なぜそう言えるのかと申しますと…

この時期にぎっくり腰で当院に来られる患者さんの職業や年齢、性別などはバラバラで一致するところがありません。

こういう時は経験上「環境による影響が一番大きい」のです。

つまり原因は、冷え‼冷え‼　冷え‼です　冷え！！！

「冬のぎっくり腰」

真冬の寒さの中では冷えきってしまった身体を急に動かしただけで「ピキッ」ときてしまうことも。

普段ならなんてことはない簡単な動きや軽い咳、くしゃみ、声を出して笑うことさえも困難に。

根本治療のためには、簡単に身体を冷やしてしまう生活習慣を変えることが一番。

と言っても、まずはなってしまった“ぎっくり腰”の痛みを取らないとそれもままならないですね。

そこで大切なのが“初期処置”

これを間違えてしまうと…
3日で治まる症状が1週間、2週間、3週間…と長引かせてしまうことにも。

巷でよく見かけるような
“腰痛を治す○○個のストレッチ”
“即効解決腰痛改善のツボ押し＆食事”
といったものは「予防」するために普段から心がける分にはとても役に立ちますが、ぎっくり腰になってしまった状態の身体でこの内容を鵜呑みにして実行してしまうと…大半はえらいことになってしまいます。

痛みの場所や程度によって「やっていいことと」「絶対やってはダメなこと」があります。

ぎっくり腰になってしまった時は、素直に身体を整えるプロに委ねることが回復への一番の近道ですよ。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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