「生駒の腰痛・肩こり整体院 くわた」の腰痛

畳や床での生活に役に立つアイテム

2019.01.16

 

正座が辛くなることで横座りになってしまうことになるんですが、この横座りも姿勢を支える筋肉への負担が大きいためすぐに辛くなってきてしまいます。

 

そうなってしまうと、床に肘をついて頭に手を当てて横になったり、肘を立てたうつ伏せの姿勢になってしまったりします。

 

このように畳や床での生活は、椅子などの生活と違い姿勢を維持するのが難しく「落ち着かないなぁ」という風になってしまいがちです。

 

一見楽な姿勢のようにも見える、脚を投げ出して座るという方法もありますが、これは背中が丸めて座ることになってしまうため筋肉への負担も大きく、こちらも姿勢も維持することが難しいのです。

 

そこでこういった問題を解決するために最適なアイテムがあります。

 

それは「座椅子」を利用することなんです。

特に姿勢を維持している腰や背中の筋肉への負担が減る「背もたれの付いたタイプ」がいいんです。

 

畳や床などでの生活の中の座った姿勢が腰痛の原因となったり、悪化させてしまう原因となったりして困っている方が結構いらっしゃいます。

そういった方には、背もたれ付の座椅子を使うことをお薦めします。

ただし、座りっぱなしになる事も良くないので、定期的に立ち上がるなど身体を動かすことも忘れないでくださいね。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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